一百年只有4次的國慶逢中秋，應該怎么吃才健康呢？

特殊的2020年，不僅有兩個20，連節(jié)日也能兩個一起過。

比如：今年的國慶和中秋。

你知道嗎：中秋節(jié)和國慶節(jié)雙節(jié)同時出現在10月1日這一天，就21世紀而言，這種“巧合”僅僅只有4次，并不是經常能遇上的哦。

眼看節(jié)日臨近了，除了期待小長假可以睡懶覺，當然還期待各種美食。

畢竟各類月餅和應季蔬果也早已經紛紛上架。

每逢佳節(jié)倍思親｜美味月餅寄深情

但是，美食雖好，也需要節(jié)制哦~

有些小伙伴一放假，就開始胡吃海喝，不注意飲食均衡。

這樣是不對的，只有吃好喝好，健康飲食，才能過好快樂的假期哦…

疫情未過，飲食要注意

并且，現在疫情還未結束，很多進口食品和生冷食品，沒有得到有效的消毒殺菌，是有可能攜帶了新型冠狀病毒的，比如之前的白蝦、帶魚、魷魚……

而且據近期海關總署官網消息：

因從挪威進口1批的凍尖吻平鲉1個外包裝樣本檢出新冠病毒核酸陽性，根據海關總署公告2020年第103號的規(guī)定，全國海關自即日起暫停接受挪威GADUS NJORD（注冊編號為N2204）水產品生產企業(yè)產品進口申報1周，期滿后自動恢復。

所以，即使是國慶小長假，也要注意，不要讓飲食安全破壞了假期的好心情哦。

健康飲食，歡度假期

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